2012년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.3 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 27일:
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1660 kcal
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지방: 60.06g | 단백질: 115.77g | 탄수화물: 164.32g.
아침 식사: Salami, Kräuterquark Lust auf Leicht, Delikatess Lachsschinken, Deutsches Cornedbeef, Delikatess Kochschinken, Harzer Käse, Das Volle Korn Katen. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Haferflocken, Frucht Quitten Gelee, Joghurt Rhabarber-Vanille 0,1% Fett. 저녁 식사: Wassermelone, Spritze Mojito Sauce, Extra Natives Olivenöl, Diät Pflanzencreme Zum Braten, Rösti (Tiefkühlware), Kaisergemüse, Lammfilet, Schmand. 더보기
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3774 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 40 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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