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Ofengemüse mit Jogurtsosse, 460 kal - mjam :-)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1522 kcal
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지방: 58.98g | 단백질: 52.57g | 탄수화물: 196.53g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Bresso Légère Feine Kräuter, Lauchzwiebeln, Aldi Vollkorn Knäckebrot. 점심 식사: Wagner Flammkuchen, Tomaten. 저녁 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Sellerie, Möhren, Olivenöl, Kartoffeln, Rote Paprika, Zwiebeln. 간식/기타: Bresso Légère Feine Kräuter, Dinkelbrot, Spiegelei ohne Fett, Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte. 더보기
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1538 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Darf ich fragen wie du das Gemüse machst? Sowas glaube ich würde mir auch schmecken.
2018년 06월 10일 작성이: Jive91
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Das waren gewürfelte kartoffeln, paprika, möhre, sellerie und zwiebel in 2 teelöffeln olivenöl geschüttelt (in einer grosen schüssel).
Dann auf ein Backblech und 40 min in den vorgeheizten ofen.
2018년 06월 10일 작성이: Himbeerfisch
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Das werd ich auch mal versuchen Danke.
2018년 06월 10일 작성이: Jive91
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Das geht auch super ohne Kartoffeln dafür Zucchini, Champions und Porree dazu. Den Sellerie lasse ich weg, das ist geschmacklich nix für mich.
2018년 06월 11일 작성이: Mick_68
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Die kartoffeln sind aber das leckerste 😊
2018년 06월 11일 작성이: Himbeerfisch
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