jaquemiyamoto님의 저널, 2018년 06월 10일

caminhada gostosa logo cedo, passando pela feira.. pra pegar pastel?? não! pra pegar brócolis que eu amo!

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1967 kcal

지방: 100.55g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 152.99g.   아침 식사: Brigadeiro, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café. 점심 식사: Beterrabas, Funcho, Hellmann's Maionese, Quindim, Morangos, Abacaxi, Melão, Queensberry Geléia de Laranja, Salada Vinagrete, Mangas, Cenouras, Bufalo Dourado Mozzarella de Bufala, Acelga, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Tomates, Azeitonas Verdes, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Abobrinha, Batata Assada, Pudim de Leite Condensado, Salada de Folhas, Tirolez Queijo tipo Gouda, Soignon Queijo de Cabra com Cinzas, Président Queijo Brie. 저녁 식사: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Ati Latte Iogurte Natural Integral, Espumante. 더보기

2394 kcal

운동: alongar - 3 분, TV 시청 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 7 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간   14 분, 계단오르기 - 7 분, 숙면 - 8 시간   30 분, 휴식 - 4 시간   40 분, 설거지 - 19 분, 샤워 - 17 분, 앉아있기 - 2 시간   59 분, 청소 - 10 분, 읽기 - 1 시간   34 분. 더보기