2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 38.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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2226 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 119.82g | 탄수화물: 297.54g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral & Zero, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Adoratto Requeijão Cremoso. 점심 식사: Seara Linguiça Toscana, Tang Suco de Limão, Alcatra, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mrs Taste Calda de Chocolate, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro. 더보기
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2272 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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