|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
|
1699 kcal
|
지방: 64.40g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 204.52g.
아침 식사: Fettarme Milch, Kaffee, Dulano Champignon Lyoner, Erdbeermarmelade, Milbona Quark Magerstufe, Höreder Beck Mehrkornquarkbrötchen. 점심 식사: Speiseeis. 저녁 식사: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe, Süßkartoffel. 간식/기타: Höreder Beck Mehrkornquarkbrötchen, Dulano Champignon Lyoner, Speiseeis. 더보기
|
|
2048 kcal
|
운동:
샤워 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 앉아있기 - 5 시간, 수선하다 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 55 분. 더보기
|
|