Colazione da campioni💪🏼
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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2396 kcal
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지방: 127.01g | 단백질: 242.61g | 탄수화물: 65.79g.
아침 식사: Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Pharmapure Glutammina Kyowa, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Burro di Arachidi. 점심 식사: Conad Insalata Classica, Gelati alla Fragola, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 저녁 식사: Conad Insalata Classica, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Proteine Whey. 더보기
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1805 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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