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Meno 9 kg!
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85.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
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1863 kcal
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지방: 84.64g | 단백질: 59.20g | 탄수화물: 217.25g.
아침 식사: Nutella Nutella, Albicocche, Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Conad Piacersi Yogurt Magro Fragola. 점심 식사: Dolciando & Dolciando Affogato alla Spagnola, Parmigiana di Melanzane, Pizza al Pomodoro, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Salsiccia di Maiale. 간식/기타: Rio Mare Tonno al Naturale, Ciambella Fritta Bar, Panino all'olio, Ciambella Fritta Bar. 더보기
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403 kcal
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운동:
tr 3.5km - 47 분, Samsung Health - 23 시간 13 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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