ok tschau Wasser
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63.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1699 kcal
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지방: 64.40g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 204.52g.
아침 식사: Fettarme Milch, Kaffee, Dulano Champignon Lyoner, Erdbeermarmelade, Milbona Quark Magerstufe, Höreder Beck Mehrkornquarkbrötchen. 점심 식사: Speiseeis. 저녁 식사: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe, Süßkartoffel. 간식/기타: Höreder Beck Mehrkornquarkbrötchen, Dulano Champignon Lyoner, Speiseeis. 더보기
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2048 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 앉아있기 - 5 시간, 수선하다 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 55 분. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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