2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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2375 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 185.82g | 탄수화물: 295.45g.
아침 식사: Powervis WPI Proteine Whey Isolate 100%, Poggio del Farro Flakes Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Muslims Gourmet, Ciao Carb Protochoc. 점심 식사: Ananas, Aia Tarky, Patate Dolci, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Wasa Integrale. 저녁 식사: Mela, Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Jerusalem Matzos Pane Azzimo Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Sgombro. 간식/기타: Joya Latte di Cocco, Wasa Muslims Gourmet, Natroid Natural Micellar Casein, Matt & Diet Iperprotein Power, Yogurt Gelato. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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