2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
|
2017 kcal
|
지방: 161.52g | 단백질: 72.51g | 탄수화물: 78.23g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Czarne Oliwki, Pomidory, Biedronka Awokado, Tesco Boczek Wędzony, Jajko. 저녁 식사: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Wedel Czekolada Gorzka, Bakallino Migdały w Płatkach, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Piątnica Mascarpone, Vitasia Mleczko Kokosowe, Fruvitaland Smoothie (Borówki, Jeżyny, Maliny). 간식/기타: Vitasia Mleczko Kokosowe, Piątnica Śmietana 12%, Hellmanns Majonez Babuni, Bób. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|