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키라
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2018년 06월 10일
키라님의 저널, 2018년 06월 10일
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2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
45 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
10 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 06월 10일:
640 kcal
지방: 12.79g | 단백질: 19.17g | 탄수화물: 108.18g.
점심 식사:
짬뽕밥.
저녁 식사:
공차 초콜렛밀크티.
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1453 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 서있기 - 1 시간 30 분, 스텝퍼 - 15 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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