|
yes! na ineens weer even wat aangekomen waarschijnlijk vocht is t er weer af en hoppa meteen -0.5 lekkere boost geeft t!
vandaag wel een spannende dag familiefeest en weet niet wat we gaan eten en doen. probeer zo veilig en gezond mogelijk te eten... maar weet niet hoe ik precies uit ga komen kwa kcal etc.
voor nu nog ff gauw een paar uur slapen;) jongste was wakker en k zelf had ook ontzettende dorst haha vandaar dat k me net al ging wegen ;)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
|
1343 kcal
|
지방: 73.59g | 단백질: 37.09g | 탄수화물: 125.02g.
아침 식사: Lay's Naturel Chips (Zakje). 점심 식사: Starbucks Skinny Latte. 저녁 식사: Kipnuggets, Frikandel Speciaal, Mora Kroketten Rundvlees, McDonald's Franse Frietjes (Medium). 간식/기타: Red Band Winegums, Pepsi Pepsi Max, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|