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Ich staune immer noch, wie sich der Magen mit der Zeit an kleinere Portionen gewöhnt. Habe eben eine halbe kleine wagner flammkuchen pizza gegessen (150 g), dazu 2 Tomaten, und bin pappsatt. Noch vor einem Jhr hätte ich locker das doppelte gegessen ...
Gehts euch auch so?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
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1513 kcal
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지방: 59.72g | 단백질: 53.98g | 탄수화물: 155.69g.
아침 식사: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Lauchzwiebeln, Bresso Légère Feine Kräuter, Supplement Union Royal Flavour, Erdbeeren. 점심 식사: Tomaten, Wagner Flammkuchen. 저녁 식사: Leerdammer Leger, Zwiebeln, K-Classic Pizzatomaten, Rote Paprika, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln, Olivenöl. 간식/기타: Weißwein, Häagen-Dazs Strawberry Cheesecake. 더보기
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1563 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Das "Problem" kenne ich. Glücklicherweise fasst mein Magen auch nur noch knapp ein Drittel von den Mengen als vor 2 Jahren. 😊
2018년 06월 9일 작성이: Erdbeerhörnchen
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Ja geht mir auch so. noch Anfang des Jahres habe ich abends einen ganzen Teller Nudeln mit Soße runtergedrückt und hab ich nicht mal Lust auf Nudeln und dazu schaffe ich abends auch nur noch die Hälfte, wenn überhaupt.
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Ich hoffe das bleibt so ☺
Ich sündige heute schon genug mit eis (miniportion) und gerade weisswein (1 glas)
Aber wenn bei DEM Wetter nicht eis essen darf, dann ist das doch kein Leben mehr 😆
2018년 06월 9일 작성이: Himbeerfisch
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