Dhay Rocha님의 저널, 2018년 06월 9일

Desapontada por que? 

Não deu certo? Espera até amanhã e te pesa novamente. Mantenha hoje uma boa alimentação e uma boa hidratação. 

Então, eu emagreci apenas 1kg... mesmo fazendo tudo certinho. Em diversos lugares eu li que se emagrece de 3 a 5kg durante o desafio do ovo. Aí eu meio que criei essa expectativa. 

Opa! Alguma coisa saiu errado....mas espera até amanhã, talvez teu organismo ainda esteja se adequando. O meu também, eu estava desanimada para a pesagem, pois durante o desafio não baixava a balança, acho que no dia seguinte é que eu consegui os resultados. 

Aguarda até amanhã, vai que tu tenha uma bela surpresa? 

Tomara Fabi! 🤗 Amanhã eu te conto se teve alguma melhora 😘 Agora uma dúvida... durante o desafio, nos 2 primeiros dias, eu me alimentei de couve e repolho... que já tinha na geladeira. Mas ao ver a somatória de carbos no final do dia, levava um susto pq quase chegava a 20g. Aí fui comparar com os demais vegetais folhosos e vi que esses dois são bem ricos em carboidratos, mesmo sendo liberados pro desafio do ovo. Fiquei chateada e fui correndo no mercado comprar agrião. rsss Será que foi isso que influenciou negativamente o meu desafio? 🤔 

qnto vc emagreceu com o desafio do ovo?  

Infelizmente não sei te dizer, mas acredito que ainda está tudo certo. Mas, se por um acaso não obtiveres os resultados pretendidos, não desanima, espera uma semana fazendo tua dieta correquira e te prepara novamente para outro desafio. No meu jornal tem um cardápio completo do desafio do ovo que fiz com a @Lu_leoninaa. Para nós deu certo tanto que eliminamos quase o mesmo peso. 

também fiz a dieta do ovo mas com o que tinha na geladeira chuchu, pepino, vagem e tomate mas não deu pra pesar e não sei quantos quilos deu pra eliminar pois não me pesei mas me sentia mais leve. e não sei as regras pois não janto minha ultima refeição do dia é sempre três horas. 

como eu faço essa dieta?  

queria saber tbem como é esse desafio do ovo! 

Oba Fabi... vou olhar sim no seu jornal e seguir a risca! Dessa vez tem q dar certo né kkkkk Meninas, pelo que eu pesquisei, o Desafio do Ovo consiste em consumir APENAS OVOS E VEGETAIS FOLHOSOS durante 3 dias consecutivos, podendo acrescentar ATÉ 20g de queijo por refeição. Durante os 3 dias vc deverá comer pelo menos 1 ovo até meia hora depois de acordar e sua última refeição deverá ser 3h antes de ir dormir. Beber pelo menos 3 litros de água por dia. Os ovos podem ser preparados do jeito que quiser, desde que não se acrescentem nda além de sal, alho, azeite/geehh. Ervas /temperos tbm estão liberados. Açúcar e tbm n pode. Acho que é isso... por favor, me corrijam se eu estiver errada.😉 

Oi pessoa, ainda tenho reistencia em fazer a dieta . Queria muito .... Vou muito bem a parte da manhã, mas acabo furando no final da tarde 😐