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I think 4 more pounds will do it.
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60.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 26일:
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1695 kcal
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지방: 78.99g | 단백질: 57.12g | 탄수화물: 195.90g.
아침 식사: Apples, Butter, Hard-Boiled Egg, Simply Jif Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Miracle Whip, Solid White Albacore Tuna in Water, Saltine Crackers. 저녁 식사: Pizza with Meat and Vegetables. 간식/기타: Part Skim Ricotta Cheese, Light & Fit Yogurt - Strawberry, Butter Pound Cake, Chewy Bars - Chocolate, Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, Apricots, Water. 더보기
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1860 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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