|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
|
4055 kcal
|
지방: 131.00g | 단백질: 268.49g | 탄수화물: 347.55g.
아침 식사: GutBio Chia Samen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Davert Haferkleie, Westcliff Ceylon Indien. 점심 식사: Rettich, Kohlrabi. 저녁 식사: Knorr Knoblauch Sauce, Hela Tomaten Ketchup Fruchtig, Gut Ponholz Puten Schnitzel, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Hofmaier Bratwurst. 간식/기타: Fairglobe Bitter-Schokolade, Gut & Günstig Mini Choc Weiß, Süßkirschen, Nektarinen, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Pilsner Urquell Bier, Wiesgart Apfelsaft Klar, Banane. 더보기
|
|
3414 kcal
|
운동:
joggen, flach, 10kmh - 3 시간 44 분, 휴식 - 12 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Bin heute Morgen um 5 Uhr aufgestanden um einen mittelgroßen Zwischentest für den September Marathon. Musste bei km 38 kurz vor der Tür weiter gehen, wollte nicht dem schwarzen Mann mit dem Hammer herausfordern 😟😷.
Year, genau 2000 kcal verbraten 🤘💪👍
2018년 06월 9일 작성이: Bunti I.
|
2018년 06월 9일 작성이: Schnuppenstern
|
Werde es mir heute kulinarische gut gehen lassen. Lege gleich 3x Urquell in den Kühlschrank 🤘🤗
2018년 06월 9일 작성이: Bunti I.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|