2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
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863 kcal
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지방: 48.46g | 단백질: 42.28g | 탄수화물: 67.69g.
아침 식사: Pingo Doce Queijo de Cabra para Barrar, Pão Multi-Cereais Torrado, Nestlé Tofina. 점심 식사: Pingo Doce Azeite, Leitão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Pingo Doce Queijo Camembert Dose 25G, Nova Açores Queijo Ilha Fatiado, Ovo, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Bolo de Iogurte. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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