2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
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1692 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 139.59g | 탄수화물: 159.86g.
아침 식사: Gut & Günstig Harzer Roller, Aldi Lachsschinken, Bertolli Brotaufstrich, Kamps Sportlerbrot. 점심 식사: Dinkelmehl, Quark Magerstufe, Milch 1,5% Fett, Honig, Honig, Erdbeeren, Ei. 저녁 식사: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Wurzelbrot, Olivenöl, Cocktailtomaten, Galbani Mozzarella Mini, Pesto. 더보기
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590 kcal
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운동:
Wii Fit - 42 분, Apple Health - 23 시간 18 분. 더보기
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안정된 체중
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