2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
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4201 kcal
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지방: 165.14g | 단백질: 186.76g | 탄수화물: 507.43g.
아침 식사: Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Gentilini Osvego 5 Cereali, Mele Granny Smith, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Bianco, Arlotti e Sartoni Cacao 100% Bio, Germinal Fiocchi di Avena, Céréal Crusca d'avena, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla. 점심 식사: Finocchio Crudo, Coop Passata Grossa di Pomodori, Patata Americana, Carote, Amío Fagioli Rossi del Minnesota, Finocchio Crudo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Coop Albume d'uovo. 간식/기타: Gelato al Cioccolato, Fior Fiore Coop Parmigiano Reggiano DOP 30 Mesi. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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