2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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2197 kcal
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지방: 91.71g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 299.20g.
아침 식사: Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Batido (125g). 점심 식사: Lechuga, Tomates, Unimarc Media Palta, Carozzi Cabellos de Angel, Zapallo, Patatas Cocidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 저녁 식사: Patatas Cocidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Unimarc Media Palta, Tomates, Hellmann's Mayonesa, Dole Lechuga Escarola, Unimarc Media Palta. 간식/기타: Piña, Quaker Galletas de Avena con Pasas de Uva, Alfajor de Chocolate, Alfajor de Chocolate, Uva Negra. 더보기
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1836 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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