허리아퍼님의 저널, 2018년 06월 9일

2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.5 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:

1712 kcal

지방: 41.98g | 단백질: 119.85g | 탄수화물: 210.98g. 아침 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 쇠고기 미역국, 공기밥. 저녁 식사: 선지국, 오뚜기 소면, 소고기구이. 간식/기타: 농심 웰치스. 더보기

704 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기

주 10.5 kg 증가하기


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