nuriReis님의 저널, 2018년 06월 9일

SAHUR KAPANIŞINI SAĞLIKLI YAĞ CEVİZ,FISTIK VE MEYVE İLE YAPIYORUM 🍒
DİP NOT: KİRAZ SAPLARINI ÇÖPE ATMAYINIZ KAYNATIP İÇİLDİĞİ TAKTİRDE ÖDEM ATMAYA YARDIMCIDIR 👍👍

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
1240 kcal 지방: 33.86g | 단백질: 117.95g | 탄수화물: 110.00g.   아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Maret Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. 간식/기타: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). 더보기
803 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

28명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Başkan kayıpsın göremiyoruz seni :) 
2018년 06월 8일 작성이: MMA19911
savaş hocam bir kaç kişiye kızıp gitmiştim. ama uygulamadan makro takibi yapıyodum gönderi paylaşmıodum. baktım o kişiler yok tekrar geri geldim elimden geldiğince tecrübelerimi arkadaşlara aktaracağım. Nerede kalmıştık? 😉 
2018년 06월 8일 작성이: nuriReis
Genellikle ayarı verip şutluyoruz öyle kişileri arada türüyorlar görmemezlikten geliyoruz :) 
2018년 06월 8일 작성이: MMA19911
İnşallah bana kızıp gitmemişsindir 😀😀 mart sonu önüme geleni delirttim kaçtım mayıs başı geri geldim :😊😊 
2018년 06월 8일 작성이: SerKKSK
uygulama gördüğüm kadarıyla temizlenmiş ne güzel :)) serkksk yok kardeşim senden sebep değil için rahat olsun :)) 
2018년 06월 8일 작성이: nuriReis
O zaman hoş geldin birkaç kişiyi delirtip göndermiştim 😁😁 
2018년 06월 8일 작성이: SerKKSK
hoşbuldum serkan. burda ki insanların sinirleriyle oynamayın çoğumuz kilo alıp vermeyle uğraşıyoruz sinirli olabiliriz günahtır :) 
2018년 06월 8일 작성이: nuriReis
😁Ben hiç bir zaman kimseye bulaşmadım ki 1 kişi bana bulaştı azının payını aldı azıcıkta rencide oldu gitti kankaları da tek tek bulaşmaya başladı onlarda başa çıkamadı onlarda gitti yoksa kendi halimde takılıyorum etli ye sütlüye karışmam fazla  
2018년 06월 8일 작성이: SerKKSK
Süper 🕴 
2018년 06월 9일 작성이: morfheuss

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


nuriReis님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유