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Preparando a marmita de hoje. Costela de porco com legumes, pq a gente faz dieta, mas gosta de passar bem.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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1764 kcal
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지방: 124.91g | 단백질: 101.43g | 탄수화물: 53.97g.
아침 식사: Sadia Salame tipo Italiano, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. 점심 식사: Maxixe, Brócolis, Cebolas, Abóbora Cabotia, Costela de Porco Assada. 저녁 식사: Garibaldi Suco de Uva Tinto Integral, Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Costela de Porco. 간식/기타: Nestlé Cacau em Pó, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 더보기
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 댓글
2018년 06월 8일 작성이: Islaiane Sales
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2018년 06월 8일 작성이: thaisrocha
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Tempere a costela de porco com sal e limão, embrulhe no papel alumínio e forno por 1h, depois tirei o papel alumínio e deixei mais 40min p dourar.
Fiz o mesmo com os legumes, mas deixei só 20 minutos.
2018년 06월 8일 작성이: HelenLuzDeOliveira
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HelenLuzDeOliveira님의 체중기록
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