|
💚Бутербродный 🥪 завтрак получился на 590 ккал💚 Моя хлебная душа довольна 😋 Сегодня весы показали 53,6, не поверилось в такой отвес, посмотрю, что будет завтра.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
|
2082 kcal
|
지방: 92.80g | 단백질: 142.15g | 탄수화물: 164.14g.
아침 식사: Запеканка пышная, Водар Хлеба Хлеб "Хуторской Бездрожжевой", Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Delicados Тортилья, Хлеб, Сгущенка, Bonfesto Рикотта Лайт. 점심 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. 저녁 식사: Лидское Пиво Безалкогольное, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сметана , Сыр Российский. 간식/기타: Тыквенные Семечки, Запеканка пышная. 더보기
|
|
 댓글
2018년 06월 8일 작성이: 4ystaja
|
2018년 06월 8일 작성이: Анюша ))
|
2018년 06월 8일 작성이: murka_murka
|
Подскажите, сколько калл в день у вас выходит?😉
2018년 06월 8일 작성이: ile_kon
|
Да, неделю вес стоял, а сейчас -1 кг за неделю выходит 😁🤩
2018년 06월 8일 작성이: Anastacia1987
|
Эту неделю 1950 ккал, следующую планирую поднять до 2000 ккал
2018년 06월 8일 작성이: Anastacia1987
|
|
|
2018년 06월 8일 작성이: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|