2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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2182 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 274.80g | 탄수화물: 185.75g.
아침 식사: ゆで卵, 大根, クルミ, ソイプロテイン. 점심 식사: キャベツ, ささみ. 저녁 식사: ソイプロテイン. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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