2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
|
1715 kcal
|
지방: 79.87g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 168.70g.
아침 식사: Doria Bucaneve (1). 점심 식사: Invernizzi Stracchino, Pane Bianco, Tortellini di Carne, Olio d'oliva, Aceto Balsamico, Lattuga, Sapori di Casa Tua Insalata di Riso. 저녁 식사: Carne di Vitello, Beretta Insalata di Riso, Conad Insalata Russa, Findus Minestrone Tradizione. 간식/기타: Oreo Original, Caffè (Espresso), Doria Bucaneve (1). 더보기
|
|
2427 kcal
|
운동:
책상 업무 - 1 시간, 청소 - 30 분, TV 시청 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 30 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|