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2018년 06월 8일
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2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
10.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 06월 8일:
1879 kcal
지방: 80.40g | 단백질: 76.20g | 탄수화물: 201.30g.
아침 식사:
Low Carb Muffin, Omelett oder Rührei mit Pilzen, Cappuccino.
점심 식사:
Maggi Gemüse-Lasagne mit Zucchini.
저녁 식사:
Maggi Gemüse-Lasagne mit Zucchini.
간식/기타:
Take Away Smoothie Kiwi-Gurke-Limette, Cappuccino, Low Carb Muffin.
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2340 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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