2012년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.5 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 26일:
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1751 kcal
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지방: 63.64g | 단백질: 118.58g | 탄수화물: 165.24g.
아침 식사: Das Volle Korn Katen, Harzer Käse, Delikatess Kochschinken, Deutsches Cornedbeef, Delikatess Lachsschinken, Kräuterquark Lust auf Leicht, Salami. 점심 식사: optiwell, Frucht Quitten Gelee, Haferflocken. 저녁 식사: Hähnchenkeule Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weintrauben, Schalotten, Klare Gemüsebrühe, Olivenöl, Brötchen, Curryketchup, Riesling, Krabbe, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Salatliebe French Dressing, Salatliebe Jogurt Dressing. 간식/기타: Saltletts Taler. 더보기
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3662 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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