2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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2347 kcal
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지방: 107.20g | 단백질: 85.68g | 탄수화물: 255.38g.
아침 식사: Kaffee, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Cappuccino, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gut & Günstig Spaghetti Eis, Spargel (Frischware), Griechischer Salat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. 저녁 식사: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Salami, Senf, REWE Bio Maasdamer, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). 더보기
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2958 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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