2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
|
1578 kcal
|
지방: 61.47g | 단백질: 110.20g | 탄수화물: 139.72g.
아침 식사: Lindenhof Maasdamer, Schinken (Extra mager), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Whole & Pure Brot. 점심 식사: Meggle Kräuterbutter, Blumenkohl, Brokkoli, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. 저녁 식사: Meggle Kräuterbutter, Baguette. 간식/기타: Dickmann's Schokokuss, Schöller Himbi. 더보기
|
|
524 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, Samsung Health - 22 시간 15 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|