2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
|
2902 kcal
|
지방: 88.03g | 단백질: 85.96g | 탄수화물: 452.35g.
아침 식사: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Перекресток Авокадо, Ирис Лён Коричневый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Хумус, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Редис, Помидоры, Капуста, Плов с Соевым Мясом. 저녁 식사: Nestle Хлопья Фитнесс, Гречка Отварная, Кабачок, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Капуста. 간식/기타: МарС Баунти, Каждый День Курага, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|