2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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1009 kcal
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지방: 28.62g | 단백질: 68.65g | 탄수화물: 131.55g.
아침 식사: Мёд, Банановые Панкейки. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спаржа, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Корица, Магнит Банан, Вкусный День Творог 9%. 더보기
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1306 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간 40 분, 요가 - 13 분, 휴식 - 14 시간 7 분. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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