2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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1660 kcal
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지방: 68.42g | 단백질: 59.63g | 탄수화물: 191.94g.
아침 식사: Coffee with Milk, Jungle Oatso Easy Strawberry Yoghurt. 점심 식사: Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Hummus , Rice Crackers, Gouda or Edam Cheese, Cream Cheese , Tomatoes, Mixed Seeds, Pickled Beetroot, PnP Chickpeas, Spinach . 간식/기타: Beacon Jelly Tots Chocolate Coated, Safari Guava Fruit Roll. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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