2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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1646 kcal
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지방: 76.51g | 단백질: 164.89g | 탄수화물: 62.95g.
점심 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Maminha. 간식/기타: Mezzani Massa para Pastel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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