2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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933 kcal
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지방: 53.65g | 단백질: 53.90g | 탄수화물: 79.83g.
아침 식사: Farelo de Aveia, Nestlé Creme de Leite, Canela, Café, Essential Nutrition Xilitol. 점심 식사: Tamarine Tamarine Fibras, Nectarinas, Ovo. 저녁 식사: Ameixas, Couve Manteiga Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Chá (Infusão), Cereja Fresca. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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