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Diyelim ki istediğimiz kiloya hedefimize ulaştık nasıl korumamız gerek ?
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67.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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806 kcal
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지방: 34.23g | 단백질: 19.63g | 탄수화물: 108.38g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Etimek . 점심 식사: Donut. 저녁 식사: Karpuz, Yeşil Mercimek Çorbası. 간식/기타: Magnum Classic, Normal Kahve. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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