2012년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 25일:
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1265 kcal
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지방: 33.37g | 단백질: 155.70g | 탄수화물: 95.50g.
아침 식사: unsweetened almond milk, Vanilla Whey Protein Powder, hard boiled egg white. 점심 식사: ham deli, turkey deli, hazelnut creamer, fat free cream cheese, thomas english muffins light. 저녁 식사: mon cheese, Scrambled Eggs Whites (3 Eggs), turkey burger, Singles Fat Free American Cheese Slices. 간식/기타: Cheez-It Reduced Fat Baked Snack Crackers (Sunshine), Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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