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Set up my body bugg last night, I am excited to see how it is working. Clearly I need to lay off wine, empty wasted calories that taste really good!
다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 25일:
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1461 kcal
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지방: 48.05g | 단백질: 70.84g | 탄수화물: 133.43g.
아침 식사: Via, Bananas, Spinach, Roasted Tomato, Feta & Egg Wrap. 점심 식사: Beemans, Grapefruit (Pink and Red), Cottage Cheese (Nonfat). 저녁 식사: Salad Dressing, Mixed Greens, Hummus, Baked Feta, White Table Wine. 간식/기타: Plum, fish oil. 더보기
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2314 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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