2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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2192 kcal
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지방: 134.83g | 단백질: 122.82g | 탄수화물: 151.18g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Укрекохліб Бородинский Зерновой, Сыр White Moon, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Помидоры, Кофе. 점심 식사: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная, Семга Слабосоленая, Скат. 저녁 식사: Арахис, Смешанные Орехи. 간식/기타: Сушеный Инжир, Манго, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Несоленый Арахис. 더보기
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389 kcal
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운동:
орбитрек - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Samsung Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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