2012년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 25일:
|
2003 kcal
|
지방: 101.57g | 단백질: 146.56g | 탄수화물: 143.83g.
아침 식사: cashews, flaxseed, hydro whey, apricots. 점심 식사: pasta spinach salad. 저녁 식사: guacamole, ground sirloin, bacon, CORN ON THE COB. 간식/기타: krakus, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), cheese stick. 더보기
|
|
2296 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 8 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 52 분. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|