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작두1
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2018년 06월 7일
작두1님의 저널, 2018년 06월 7일
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2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
3.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 06월 7일:
2263 kcal
지방: 91.86g | 단백질: 92.14g | 탄수화물: 224.27g.
아침 식사:
네네치킨 스노윙치즈, 피자알볼로 고구마피자.
점심 식사:
갈비찜.
저녁 식사:
마른 펄 타피오카, 매일 초콜릿라떼.
간식/기타:
파리바게트 꽈배기도넛, 팥빙수, 아이스 아메리카노.
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1869 kcal
운동:
줄넘기 - 5 분, 버피테스트 - 5 분, 스쿼트 - 56 분, 휴식 - 17 시간 54 분, 숙면 - 5 시간.
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