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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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950 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 54.30g | 탄수화물: 95.92g.
아침 식사: One World Bio-Trinkschokolade, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Ei, Asia Green Garden Erdnussöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 저녁 식사: Rote Paprika, Gelbe Paprika, Slendier Rice Style, Glenfell Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Gut & Günstig Keks Schokoriegel Mini, Haribo Saure Schnuller, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Banane, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. 더보기
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2132 kcal
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운동:
다림질 - 10 분, 진공 청소기 - 1 시간, 요리 - 40 분, 책상 업무 - 3 시간, 계단오르기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간, 청소 - 30 분, 앉아있기 - 9 시간 30 분. 더보기
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