2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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1077 kcal
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지방: 22.71g | 단백질: 38.55g | 탄수화물: 177.50g.
아침 식사: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla. 점심 식사: Perdue Ground Chicken Breast, Aunt Nellie's Pickled Beets, Mixed Salad Greens, Carrots. 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa. 간식/기타: Tutti Frutti Boba, Tutti Frutti Premium tart, Dole Mandarin Oranges No Sugar Added. 더보기
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2224 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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