loulou.i님의 저널, 2018년 06월 6일

dsl pour les fautes jai du mal avec le clavier samsung 

Avec le ramadan il est possible que on corps soit "choqué" par le changement de rythme et réagisse en stockant un peu plus pour s'adapter. Sinon il me semble normal aussi de perdre moins fortement au bout d'un moment, ou d'atteindre des palliers, parfois même ça stagne un peu. En tout cas, là c'est une période particulière, mais sinon ne te sous alimente pas pour perdre, sur le long terme ça s'avère souvent contre productif. Bon je suis sûre que d'autres personnes auront des infos/conseils plus pertinents!  

*ton corps Ps : j'imagine que tu voulais dire 900-1000 par jour 

merci bcp jespere quapres le ramadan je vais reprendre la perte de 800g  

t'inquiète pas, je pense qu'après ramadan, avec le retour au rythme normal, ton corps se remettra à réagir normalement et à reperdre du coup 

merci waouf jespere..... apres ca va depuis le debut du ramadan jao perdu 1.8kg cest pas mal mais au vue de ce que je mange je pensais perdre au 2.5kg 

ni l'un ni l'autre, ton métabolisme s'est ralenti du au déficite calorique sur une trop grosse période, ta secrétion d'hormones permettant l'adipolyse doit etre egalement tres basse. Que faire ? Un rebon glucidique et calorique : pendant un ou deux jours fait toi plaisir avec 2000 kcal/j au moins, tu me reprendras pas de poids pour si peu et ton métabolisme sera reparti à la hausse 

ok je vais deja augmenter à 1000 today mais jai trop peur de reprendre!! et demain je mange chez maman dc je ne compte pas la table sera garnie 😁🙊 

Haha tu ne reprendras pas pour si peu, tu auras un peu de rétention d'eau tout au plus Si tu moyenne sur 1 mois de diete cet exces cest une goutte deau dans la mer ;) 

mais apres je reste sur 1000 kcal ou pas ou je fais comme dhab 800 900 max 

Bonsoir, ton apport calorique est trop bas. Varies le de 100,200,250,300 cal sinon,, tu va craquer et tout reprendre.. Et suis le conseil de rechal84. Belle soiree à tous. 😘 

nce soir repas a 1000 kcal demain je pense que ce sera min 1300 

merciiii pour vos conseils. alors jai fait deux jours ou jai mange un peu plus une journee a 1000 et des poussieres ube journne a 1600 presque et la perte de poids a repris!!! va comprendre !! merci en tt cas 

Bah cest cque je t expliquais plus bas ^^  

Non. C'est normal que ta perte de poids soit reparti,, du as leurer ton corps en remangeant normalement pendant 2 jours.. Donc pour lui il est plus en mode diete... 😘 

je suis contente merci en tt k aujoirdhui 56.6 pmus que 600 g avant premier objectif mais je me senstjrs boudinee jespere arriver a 51 kg