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Un buongiorno da 178 calorie e tanta bontà 😍🐷
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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1267 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 79.50g | 탄수화물: 164.53g.
아침 식사: Ciliegie, More, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0% , Cucina e Sapori Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Inulina, Le Farine Magiche Farina di Segale, Aptonia Lean Whey. 점심 식사: Saclà Olive Nere Snocciolate, Ciliegie, Ponti Aceto di Vino Bianco, Lattuga, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Zucchine, Cereal Terra Pasta di Peperoncino Bio con Olio Evo, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vivo Meglio Pane di Segale, Realvalle Fettine di Bovino Adulto . 저녁 식사: Vital Gelato alla Soia Vaniglia e Cacao , Brusa Grissini Piemontesi alle Olive, Ciliegie, Pecorino, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Saclà Olive Nere Snocciolate, Ponti Aceto di Vino Bianco, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Lattuga. 간식/기타: Croissant, Mela, Confetti. 더보기
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 댓글
2018년 06월 6일 작성이: Elena9685
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Si Elena, è vero non è grandissimo ma a me sazia fino a pranzo ..e comunque non posso allargargarmi troppo con le dosi perché non mi sto allenando 😅
2018년 06월 7일 작성이: dalila85
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Ciao, ti andrebbe di scrivere gli ingredienti e le dosi?? Sembra buonissimo 🤤
2018년 06월 7일 작성이: ceci93lia
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la mia colazione in confronto è un pranzo 😁
2018년 06월 7일 작성이: Juliana88
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-6g proteine al cacao
-6g farina segale
-6g inulina
-40g albume
-Bicarbonato e limone
-60g fage 0
-25 g mirtilli
-30g more
-4g caco amaro
-2 p 3 gocce di dolcificante
Queste sono le dosi minime per quando non mi alleno e lavoro molto ! (Seduta al pc 😅)
2018년 06월 7일 작성이: dalila85
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2018년 06월 7일 작성이: dadasant
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@dalila capisco, per me sarebbe un grosso sacrificio ridurre la colazione! però almeno ti coccoli un po'! dove trovi l'inulina?
2018년 06월 7일 작성이: Elena9685
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Elena si le coccole non mancano.. 😂 ! L’inulina La prendevo sul sito di “cucina evolution”
Poi ho trovato un ristorante a roma che la vede e la prendo li così risparmio le spese di spedizione 😋
2018년 06월 7일 작성이: dalila85
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