2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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2259 kcal
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지방: 61.95g | 단백질: 120.39g | 탄수화물: 301.70g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Edeka Grüner Spargel, Süßkartoffel, Sölde Hähnchenschnitzel, Magerquark, Kohlrabi. 저녁 식사: Saint Albray Französischer Weichkäse, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten, Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Aldi Schweinebraten Traditionell, Zimbo Zwiebelmettwurst, REWE Leberwurst, Lätta Halbfettmargarine. 간식/기타: Apfelsaft, Wassermelone. 더보기
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3615 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 27 분, 숙면 - 7 시간 33 분, 앉아있기 - 15 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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