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Anche oggi si comincia con la carica 😂
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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2046 kcal
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지방: 59.76g | 단백질: 185.61g | 탄수화물: 181.13g.
아침 식사: Prozis Crunchy Peanut Butter With Caramelised Pecan Nuts, Life Granella di Nocciole, Milbona Skyr Frutta, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina d'avena Chocolate Flavour. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati. 저녁 식사: Athena Tonno al Naturale, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Alesto Mix di Frutta a Guscio. 더보기
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2795 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간, 출근 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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