2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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973 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 121.46g | 탄수화물: 25.07g.
아침 식사: Aldi Gouda Jung in Scheiben, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Alpro Soya Sojamilch Light. 점심 식사: Aldi Nuss-Variation, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Bernard Matthews Hähnchenbrust Filets. 간식/기타: Hartgekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Bonduelle Frischer Rucola, Brändle Vita Walnussöl, 10 h Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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