2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
|
1264 kcal
|
지방: 44.97g | 단백질: 85.40g | 탄수화물: 135.11g.
아침 식사: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алексеевское Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Томмолоко Творог 5%, Авида Сметана 10%. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Ricco Соус Сацебели с Натуральным Орехом, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Кабачковая икра. 저녁 식사: Pirkka Бальзамический Уксус, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сарепта Масло Горчичное, Лимон, Редис, Зеленый Лук, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Укроп, Kamis Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Зеленый Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Parmalat Кефир 1%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|