2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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2813 kcal
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지방: 80.34g | 단백질: 147.86g | 탄수화물: 381.16g.
아침 식사: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Freshona Ananas Scheiben, Kania Würzige Remoulade, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Kartoffeln, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe. 더보기
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2844 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 앉아있기 - 7 시간 20 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 7 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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